22 juin 2015
Listez vos objectifs à court, moyen et long terme
Une chose est claire c'est que lorsque vous voulez atteindre un objectif , vous devez l'écrire. Une fois écrit, ce ne sera plus une idée vaporeuse dans votre esprit, ce sera concret !
Je vous conseille de dédier un grand cahier uniqument à vos objectifs.
Une fois cette étape accomplie, fragmentez cet objectif, en plusieurs petites tâches faciles à accomplir, en estimant un temps.
Exemple:
Objectif: Je ne veux plus être bordélique
Tâches:
- Nettoyer mon assiette après chaque repas (5min)
- Ranger mes vêtements dans le bac à linge sale (après chaque utilisation)(2min)
- Passer le balai ((5min)
- Passer un éponge sous la douche tous les deux jours (5min)
- Etc..
A côté de ça prévoyez un petit carnet de notes, où vous écrirez toutes les tâches quotidiennes à réaliser, sous forme de TO DO LIST. N'oubliez pas de dater vos pages.
